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うつ病のカミングアウト後(#2)

周りの人が注意すべき兆候

うつ病の患者さんは、自分では気づかないうちに
心身の不調を抱えている場合があります。
そのため、周りの人が、うつ病の方が出す“サイン”
を見逃さずに対応することが重要です。

以下のような兆候が見られたら注意が必要です。

 睡眠の変化(寝付けない、夜中に何度も目を覚ます、
  朝起きられない、早く起きすぎるなど) 
 食欲の変化(食べられない、食べすぎるなど)
 疲労が抜けない、ずっと疲れている
 何に対してもやる気が出ない
 常に落ち込んでいる
 日頃しないミスが増えている
 ため息ばかりついている
 何度も聞き返してくる
 いつも表情が暗い
 いつもイライラしている、何かに追われている
 仕事や学校を休んだり、遅刻したりすることが増える
 会話をしなくなった、人付き合いをすることが急に
 減った

など

以上のように、体の不調や気持ちが不安定な様子、
行動の急な変化が見られた場合は注意が必要です。

また、患者さんが「死にたい」「消えてしまいたい」
といった発言をしたり、身の回りの整理をし始めたり、
酒量が急激に増えたりした場合、自殺につながる
ケースも想定されるため特に注意が必要です。

早めにカウンセリングを受けられるように
手助けを支援しましょう。

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御久しぶりです。「うつパパ」です。 あっという間に50歳、娘達は 15歳と13歳になりました。 大手メーカで電気エンジニアを していましたが、結局、休職から 退職になり今は闘病しながら 頑張って在宅勤務やってます。

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