うつ病パパの怒涛の闘病克服日記！！ |うつ病のカミングアウト後(#２)

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うつ病のカミングアウト後(#２)

周りの人が注意すべき兆候

うつ病の患者さんは、自分では気づかないうちに

心身の不調を抱えている場合があります。

そのため、周りの人が、うつ病の方が出す“サイン”

を見逃さずに対応することが重要です。

以下のような兆候が見られたら注意が必要です。

　睡眠の変化（寝付けない、夜中に何度も目を覚ます、
　　朝起きられない、早く起きすぎるなど）　
　食欲の変化（食べられない、食べすぎるなど）
　疲労が抜けない、ずっと疲れている
　何に対してもやる気が出ない
　常に落ち込んでいる
　日頃しないミスが増えている
　ため息ばかりついている
　何度も聞き返してくる
　いつも表情が暗い
　いつもイライラしている、何かに追われている
　仕事や学校を休んだり、遅刻したりすることが増える
　会話をしなくなった、人付き合いをすることが急に
　減った

など

以上のように、体の不調や気持ちが不安定な様子、
行動の急な変化が見られた場合は注意が必要です。

また、患者さんが「死にたい」「消えてしまいたい」
といった発言をしたり、身の回りの整理をし始めたり、
酒量が急激に増えたりした場合、自殺につながる
ケースも想定されるため特に注意が必要です。

早めにカウンセリングを受けられるように
手助けを支援しましょう。